przed treningiem

[...] nie widzialem silowni deb.ilu po chu.j wogole piszesz takie glupoty wypier.dalaj stad jak nie masz nic do powiedzenia na ten temat barnie!!!! cwicze 4 razy w tygodniu i moje pytanie w jakich porach mam jesc binabol chodzi mi o to czy np. przed treningiem lepiej czy po treningu , albo czy przd sniadaniem czy po sniadaniu.... rozumiecie teraz???

Godzinę co najmniej powinieneś odczekać przed treningiem siłowym, po zjedzeniu posiłku.

Jeżeli nie czujesz dyskomfortu to od biedy może być to te pół godziny, 40 minut przed treningiem. Nie wiem co masz na treningu, ale ja nie wyobrażam sobie cięzkiego MC po półgodzinnej przerwie od posiłku.

[...] same wielostawowe cwiczenia, no wlasnie ja po ryzu, nawet sporej porcji nie czuje sie jakos specjalnie obzarty i nie wplywa to jakos specjalnie trening. Po treningu zjadam rownie spora porcje, a mija raptem 2 h od poprzedniej. Chcialem sie glownie dowiedziec czy wplywa to na dawke energi w jakim czasie przed treningiem zje sie ten posilek :)

No to w takim razie dokup magnezin 500 i tyle. Dlaczego tylko 5 serii na nogi? Multitabs lykaj po śniadaniu.A+e łykaj przed treningiem,po treningu zasuwaj witamine c( 2 tabsy).Na noc zasuwaj witaminke c 1 tabs i 1 tabs magnezu. Vitaral ja bym odpuścił,lub jesli chcesz dodaj go w dni treningowe do posiłku potreningowego. Pozdro. Doradca w dziale [...]

ja tam nie patrze na to... po siłce brałem miks.. kreatyna + bcaa + porcja białka + banany a za 30min , pełnowartościowy posiłek ale jak sie boisz ,ze sie nie wchłonie to daj kreatyne przed treningiem.. a białko po

Możesz śmiało brać przed treningiem i po, organizm się nasyca kreatyną i zbytnio nie ma różnicy kiedy stosujesz.

hehe mam abona mam abona:):):):);) a niektórzy piszą że kretkę biorą z rana a nie przed treningiem.Jak to jest? i co z fazą nasycenia:)

w dni kiedy cwicze na silce to przed treningiem, w pozostale rano. wg mnie tak jest ok

Horse power i clout polaczone? nie powiem namieszane troszke. Mozesz zrobic tak, DT clout rano, przed treningiem HP W DNT horse power raz lub clout. Ogolnie mozesz takze wykluczyc clout i spozywac HP tylko 2x DT, 1x DNT, lub dokpic mono. Omega3-rano i wieczor Reszta ok. Po co Ci az tyle HP? Proponuje, zeby ktos bardziej ogarniet sie rowniez [...]

To moze rozpiska tak. DT rano clout, przed treningiem HP DNT rano clout. p.s To ladnie, starczy na troche tyle HP xD

2x5g ba to za dużo? chciałem brać rano 5g i przed treningiem 5g, żeby w DNT też było to symboliczne 5g. 5g krety rano 5g przede 5g po chyba tak się zdecyduje

I jeśli zdecyduje się około treningowo, te 4 gramy przed treningiem powinny wystarczyć?

[...] legendą stała jej działanie jest naprawdę subtelne i nieodczuwalne i imo nie ma sensu stosowac jej jako srodek powodujący wyrzut insy. Juz wiekszy jest sens jej stosowania przed treningiem jako antykatabolik. Carbo wyrzuc do smietnika a co do pytania, bierz łychę mono i zapijaj wodą, albo wsyp łychę mono do szklanki wody i szybko wypij [...]

aakg ok, przed treningiem spompuje, a na sen też w sam raz. poza tym już bym niczego nie kupował. No chyba, że jest kasa to jakiś no-booster bez kreatyny, np. White Flood.

Z tego się dwa cykle da zrobić Saw/no xplode przed treningiem po treningu storm/ cel pump, w nietreningowy storm/cel pump.

cubed rano, xpand przed treningiem

Dlaczego kawa nie jest dobrym rozwiązaniem przed treningiem.

przed treningiem saw/shotgun, po mono DNT rano mono

Jestem w 16 dniu cyklu Cp + Ka i pompę mam od tzeciego dnia cyklu. Cp biorę przed treningiem.